Sport : Guide de la performance et du bien-être physique https://lacassata.net/category/sante/sport/ L'info web quotidienne Sun, 19 Apr 2026 19:10:56 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://lacassata.net/wp-content/uploads/2022/07/lacassata-favicon.png Sport : Guide de la performance et du bien-être physique https://lacassata.net/category/sante/sport/ 32 32 219903754 Optimiser sa préparation pour son premier marathon https://lacassata.net/optimiser-sa-preparation-pour-son-premier-marathon/ Fri, 12 May 2023 15:44:47 +0000 https://lacassata.net/?p=8537 Le marathon, une distance mythique de 42,195 km, ne s’improvise pas, surtout si vous êtes débutant dans ce domaine. La préparation à cette épreuve exige de la rigueur, des connaissances…

L’article Optimiser sa préparation pour son premier marathon est apparu en premier sur Lacassata.net.

]]> 8537 Quelques conseils pour intégrer une activité sportive dans son quotidien https://lacassata.net/quelques-conseils-pour-integrer-une-activite-sportive-dans-son-quotidien/ Wed, 01 Dec 2021 03:48:00 +0000 https://lacassata.net/?p=8275 Dans la vie courante, on réalise diverses activités physiques sans en rendre compte. À titre de rappel, l’activité physique concerne tout mouvement qui provoque une dépense énergétique plus élevée que…

L’article Quelques conseils pour intégrer une activité sportive dans son quotidien est apparu en premier sur Lacassata.net.

]]> 8275